나우푸드 아르기닌 [ 아르기닌 복용법 효능 ]

나우푸드 아르기닌 [ 아르기닌 복용법 효능 ]

 

 

안녕하세요 

 

오늘은 제가 먹는 보충제 중에 나우 푸드 아르기닌이라는 제품을 소개합니다 

나이가 들수록 몸건강에 대해 관심이 많아지고 있습니다 

건강 = 운동 이라는 공식도 있는데요 

저 또한 홈트레이닝을 하면서 부족한 영양보충을 위해서 

여러 가지 몸에 좋은 단백질 보충제나 비타민을 꼭 챙기게 되었습니다 

 

운동을 하면서 프로틴에 더해 추가로  몸에 좋고 부작용이 적은 

제품을 찾다가 나우푸드 아르기닌 구매로 연결이 되었습니다

 

나우 프드 아르기닌 상품은 직구로 구매하였는데 먼저 다른 제품에 비해 

가격이 싼편이였고 꽤나 많은 판매량을 보유하고 있어 선택을 했습니다

굳이 이제품을 구매하지 않으셔도 많은 브랜드의 제품이 있으니 

자신에게 좋은 제품이 있으시면 구매해서 드시길 바랍니다 

 

 

 

먼저 아르기닌에 대해 생소하신 분들이 많을 것 같습니다

 

엘 아르기닌은 아르지닌 이라고도 불리는 

단백질을 구성하는 아미노산의 일종입니다

 

아르기닌은 신체에서 합성되어 생기 때문에 따로 섭취해줄 필요가 없는 

비필수 아미노산이기도 하지만 필요량을 충족시킬 수 없어 외부 음식으로 섭취가 필요한

조건부 필수 아미노산 입니다

아르기닌은 우리 몸에 필요한 산화질소 생성을 돕는 성분으로 기초대사량을 증가시켜줍니다

 

 

 

아르기닌이 많이 들어있는 식품은 육류, 어류, 유제품, 견과류, 초콜릿 등이 있는데요

청어와 연어 등에서 약 70%의 아르기닌으로 구성이 되어있다고 합니다

 

일반식을 드시다 보면 섭취가 가능한 부분입니다 

하지만 많은 분들이 아르기닌을 섭취하기엔 일반식으로는 섭취량이 한계가 있어서

저처럼 보조식품으로 드시기도 합니다 

 

 

효능

 

아르기닌이 생성하는 일산화질소는 강력한 혈관팽창 물질로 작용합니다

동맥을 이완시켜 혈액의 흐름을 원활하게 해 주어 협심증과 같은 관상동맥

심장 질환 및 고혈압 등과 같은 순환 관련 질환들을 개선시킵니다

아르기닌은 항산화 작용, 면역조절 기능, 상처 치유, 남성 발기부전 치료, 정자 생성 촉진, 근육보존, 체지방 감소 작용 등 

다양한 효능 및 역할을 하고 있습니다 

 

 

운동

 

혈관팽창과 근육보존 즉 근육을 강화하는 성장호르몬(HGH) 분비를 도와주어 

근육량 증가에 도움이 됩니다 근육성장에 필수적인 호르몬이 분비가 되고 

일산화질소에 의해 혈관팽창 혈액순환을 도와 운동선수들도 많이 이용합니다

저도 운동 전 부스터 제품을 따로 섭취하지 않고 아르기닌으로 대체합니다

 

 

붓기 제거 상처 치유

 

아르기닌은 외상으로 생긴 상처 및 화상, 피부 재생에 도움이 됩니다 

콜라겐과 필요한 화합물을 생성하여 상처치료에 도움을 줍니다

또한 혈관 확장을 통해 혈액순환 개선으로 부종이나 붓기 증세를 호전시키는데 도움을 줍니다

 

 

성기능 향상

남자는 팽창

혈액순환으로 인해 혈관이 팽창되어 성기능이 향상된다고 합니다

사람마다 케바케라 확실한지는 모르겠지만 

저는 잘 모르겠네요 

 

 

 

 

복용법

 

보충제로 일일 권장 섭취량은 4g (4000mg) 정도입니다 

시중에는 일반적으로 1000mg의 용량이 판 매도되고 있으니 

하루 4알까지 나누어 복용하는 것이 바람직합니다

 

주의할 점은 일일 권장 섭취량을 넘어 과다 섭취할 경우 

설사 및 두통 등 부작용이 있다고 합니다 

뭐든지 적당한 게 좋겠죠?

 

저는 가루형은 맛이 역하다고 해서 알약으로 구매하였습니다 

(초딩 입맛)

하루 2알만 먹어요 

 

나우 푸드 아르기닌

 

다른 건 모르겠는데 확실히 운동하면서 먹기 전과 후가 차이가 나더군요

가벼운 운동을 하시는 분들도 부스터 제품으로 추천드립니다

가격 대비 효과 좋고 알약으로 간편하게 섭취할 수 있어 잘 챙겨 먹는 거 같습니다