마이프로틴 크레아틴 추천 할인

마이프로틴 크레아틴 추천 할인

 

안녕하세요 

운동보조제 중에 하나인 마이프로틴 크레아틴에 대해 알아보겠습니다 

 

 

운동에 관심이 생기면서 자연스럽게 운동 보충제에 대해 검색을 해보니 

단백질 보충제뿐만 아니라 크레아틴,아르기닌,BCAA,글루타민 등 많은 보충제가 있었습니다 

단백질 보충제는 마이프로틴에서 주로 주문했었는데요 

다른 보충제브랜드로 갈아타기도 했었지만 가성비 좋고 할인도 많이 하는 마이 프로틴에서 주로 구매하게 되었습니다 

 

 

마이 프로틴에서는 타임세일이라고 기념일이나 특정일에 할인을 왕창 때리는데요 

만약에 단백질보충제나 보조식품을 구매계획 중이라면 할인할 때 한 번에 구매하는 것을 추천드립니다 

현제 설날프로모션이 지나고 2월 14일 밸런타인데이라서 28시간 한정 타임세일을 하고 있습니다 

곧 끝나겠지만 다른 타임세일이 시작되니 기다렸다가 주문하시길 바랍니다 

 

마이 프로틴 사이트 가입 후 첫 구매일 시 타임세일 코드를 넣고

다시 아래코드를 입력하면 추가 3000원 할인이 되니 추가 할인 혜택을 받으세요 

 

추가 할인 코드 [  EJMG-R5  ]

 

www.myprotein.co.kr/referrals.list?applyCode=EJMG-R5

Myprotein South Korea

 

크레아틴이란?

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크레아틴은 단백질의 구성 중 하나로 볼 수 있는 아미노산입니다 

근육 속에서 인산과 결합해 크레아틴인산으로 골격근에 존재하다 

고강도 운동을 수행할때 에너지를 공급해줍니다 

 

크레아틴도 브랜드와 종류가 많아서 찾아보시면 보통 가루로 된 제품을 많이 섭취하는데요 

저는 맛이없어서 그냥 알약 형태의 모노 크레아틴을 주문해봤습니다 

 

마이 프로틴은 해외배송으로 7만 원 이상 주문을 해야 배송비가 안 붙어서 주로 단백질 보충제랑 다른 제품을 채워서

주문을 하는게 이득입니다 (특정일 타임세일 기간에 퍼센트로 할인)

그중에 이거저거 찾아보다가 크레아틴을 한번 먹어보고 싶어서 검색을 해보니 

마이 프로틴에서도 크레아틴 종류가 많았습니다 

 

 

제가 구매한것은 제일 첫 번째인 모노 크레아틴 알약입니다 

가루가 조금 싸네요 

 

크레아틴 섭취방법

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크레아틴은 보통 내 몸에서 받아들일수 있게 로딩 기간을 가져야 합니다 

초반에 몇일은 평소보다 양을 조금 더 섭취해서 몸에 충분한 적응시간을 가지고 

3~5일 정도 로딩 기간이 끝난 후 운동 30분 전이나 1시간 전에 섭취를 하는 것이 좋습니다 

 

 

마이 프로틴 크레아틴

 

제가 구매한 크레아틴은 한알당 1g의 함량의 크레아틴이라 

하루 권장 섭취량은 3g으로 하루 3알씩 섭취하면 됩니다 

 

한통에 250개 

하루 3개씩 섭취

대략 83일 먹을 수 있습니다 

 

 

 

처음 받고 난 느낌은 알약이 생각보다 큽니다 

가루형태의 크레아틴보다 흡수량이 느릴 수도 있으니 먹을 때 

한번 쪼개서 먹는게 빠른 흡수를 기대할 수 있습니다 

 

마이 프로틴 크레아틴 개인적인 섭취 후기

 

현제 코로나로 인해 맨몸 운동으로 운동을 하면서 단백질 보충제에 추가해서 크레아틴까지 먹고 있는데요

확실히 크레아틴을 먹고 운동을 하니 턱걸이나 푸시업을 할 때 수행능력이 상승했습니다 

펌핑도 바로 올라오는 것 같고(멸치) 턱걸이하다가 손에 힘이 털려도 하나씩은 더 올라갔습니다(배치기)

전문적으로 운동을 하는 운동선수가 아닌 일반인들도 확실히 운동효과를 낼 수 있다는 생각이 들어 꾸준히 먹으면서

운동을 해야겠다고 다시 한번 다짐하게 되네요 

 

운동에 대해 약간의 슬럼프와 현타가 오신 분들은 한 번씩 다른 운동 보충제를 찾아서 섭취하는 것도 

좋은 방법입니다